08:30: Tele-Gym | ARD Alpha | 5/2 2025 ARD Alpha
08:30 - 08:45
6 days

Tele-Gym « at 08:30 on ARD Alpha

Yoga-Pilates-50plus

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.

Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

ARD Alpha keyboard_arrow_right
16:30

SMS - Schwanke meets Science (4/5)

SMS - Schwanke meets Science (4/5)
16:45

Kommt auf die Bucket List - Georgien

Kommt auf die Bucket List - Georgien
17:30

Im Traunviertel

Im Traunviertel
18:15

Ländermagazin

Ländermagazin
18:45

42 - Die Antwort auf fast alles

42 - Die Antwort auf fast alles
19:15

nano-Doku: Invasive Pilze - Lena Ganschow und die neue Bedrohung

nano-Doku: Invasive Pilze - Lena Ganschow und die neue Bedrohung
20:00

Tagesschau

Tagesschau
20:15

Mit dem Zug auf St. Kitts

Mit dem Zug auf St. Kitts
21:00

alpha-retro: Trekking in Peru (1977)

alpha-retro: Trekking in Peru (1977)
21:25

alpha-retro: Kilimandscharo (1978)

alpha-retro: Kilimandscharo (1978)
22:05

alpha-retro: Ist Nepal vertrekkt? (1987)

alpha-retro: Ist Nepal vertrekkt? (1987)
22:50

alpha-retro: Island - Die Insel der Vulkane (1981)

alpha-retro: Island - Die Insel der Vulkane (1981)
23:00

42 - Die Antwort auf fast alles

42 - Die Antwort auf fast alles
23:30

The Day - News in Review

The Day - News in Review
00:00

Die Tagesschau vor 20 Jahren

Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:20

Bob Ross - The Joy of Painting

Bob Ross - The Joy of Painting
00:50

Space Night

Space Night
01:50

alpha-centauri

alpha-centauri
02:05

Space Night

Space Night
03:05

alpha-Centauri

alpha-Centauri
03:20

Space Night classics

Space Night classics
04:35

alpha-centauri

alpha-centauri
04:50

nano-Doku: Invasive Pilze - Lena Ganschow und die neue Bedrohung

nano-Doku: Invasive Pilze - Lena Ganschow und die neue Bedrohung